SƠ LƯỢC NỘI DUNG
Về cơ bản, quầng mắt có thể xuất hiện do sự tích tụ chất lỏng gây ra bởi sự suy yếu của các mô xung quanh mắt, bao gồm cả các cơ nâng đỡ mí mắt. Mặc dù quầng mắt có thể xảy ra ở bất cứ ai từ trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và người già, nhưng nó là một điều phổ biến xảy ra theo độ tuổi.
Mặc dù thực tế là một điều phổ biến, nhưng quầng mắt có thể khiến chúng ta kém tự tin vì nó khiến chúng ta trông già hơn. Nguyên nhân nào gây ra quầng mắt? Chúng ta cùng tìm hiểu bên dưới nhé !
Nguyên nhân gây thâm quầng mắt
Thâm quầng mắt do lão hóa
Khi chúng ta già đi, các cơ và các mô cơ thể khác bắt đầu yếu đi, các cơ nâng đỡ mí mắt là một trong số đó. Do sự suy yếu của các mô trong cơ thể, các chất lỏng xung quanh mắt di chuyển và đọng lại ở mí mắt, khiến vùng da dưới mắt có vẻ sẫm màu hơn.
Dị ứng gây thâm quầng mắt
Mặc dù không phải lúc nào cũng vậy nhưng một phản ứng dị ứng có thể khiến vùng da dưới mắt trông sưng húp. Điều này là do khi phản ứng dị ứng xảy ra, kích ứng, viêm, đỏ và sưng tấy có thể xảy ra cho đến khi mắt chảy nước và xuất hiện quầng mắt. Sự xuất hiện của quầng mắt thường kèm theo quầng thâm dưới mắt
Thiếu ngủ khiến thâm quầng mắt
Khi bạn ngủ không đủ giấc, đáy mắt sẽ thâm quầng do da bạn sẽ tái đi, điều này làm cho các mạch máu sẫm màu hiện rõ hơn. Ngoài việc khiến mạch máu nổi rõ hơn, thiếu ngủ sẽ gây ra tình trạng tích nước khiến vùng mắt sưng tấy, gây thâm quầng mắt. Ở 1 bài viết khác, Trợ Giúp Nhanh đã chỉ ra nguyên nhân gây mất ngủ và đưa mẹo ngủ nhanh để đảm bảo sức khỏe.
Thâm quầng mắt do chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không điều độ và ăn thực phẩm không tốt có thể gây ra thiếu protein và chất lỏng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, cũng như vùng dưới mắt.
Căng thẳng tinh thần
Khi bị căng thẳng, các mô và da của cơ thể sẽ yếu đi khiến hormone cortisol tự động tăng lên. Sự gia tăng hormone cortisol có thể gây ra quầng mắt do lượng máu trong cơ thể tăng lên và các mạch máu phải giãn ra để điều chỉnh theo lượng máu tăng lên, bao gồm cả vùng dưới mắt.
Mất nước
Cơ thể thiếu chất lỏng sẽ khiến cho vùng đáy mắt bị mờ đi, bên cạnh đó các mạch máu trong mắt cũng trông sẫm màu hơn. Nhưng không chỉ phần dưới mắt trông tối hơn. Ngoài thâm quầng mắt, vùng mắt vốn ngay từ đầu là nơi mỏng nhất của da và sát xương sẽ khiến phần dưới mắt bị trũng sâu vì vết lõm của xương ngày càng lộ rõ.
Yếu tố di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể tránh khỏi tình trạng thâm quầng mắt. Yếu tố di truyền xảy ra thường là sắc tố sẫm màu, điều này làm cho vùng dưới mắt trông sẫm màu hơn.
Do ánh nắng mặt trời
Ngoài yếu tố di truyền, một thứ khác có thể làm tăng thêm sắc tố dưới mắt là ánh sáng mặt trời. Nếu chúng ta tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức mà không được bảo vệ bằng kem chống nắng , điều này có thể gây ra sự gia tăng sản xuất melanin trên da.
Tuy nhiên bạn đừng lo lắng, quầng mắt chắc chắn có thể được khắc phục nếu chăm sóc đúng cách. Nào, cùng tìm hiểu cách trị thâm quầng mắt nhé !
Cách trị thâm quầng mắt hiệu quả
Chườm lạnh cho mắt
Một trong những cách chữa thâm quầng mắt đơn giản nhất là chườm lạnh cho mắt. Chườm lạnh có thể được thực hiện nhanh chóng bằng cách ngâm một miếng vải sạch vào nước lạnh hoặc chườm đá bằng một miếng vải sạch. Sau khi chườm lạnh, bạn sẽ dễ dàng ở tư thế ngủ hơn hoặc nằm ngửa để miếng chườm không bị rơi xuống. Đặt một miếng gạc lạnh lên mắt và đợi 10-15 phút.
Trà xanh
Túi trà ướt có thể giúp chữa một số vấn đề liên quan đến mắt. Tuy nhiên, để trị thâm quầng mắt, bạn nên dùng trà xanh hoặc trà đen vì nó có chất chống oxy hóa giúp khắc phục tình trạng mắt sưng húp, và hàm lượng caffein giúp khởi động mạch máu vùng mắt để đánh bật quầng thâm dưới mắt.
Duy trì độ ẩm trên da
Kích ứng và dị ứng có thể gây sưng mắt, do đó, giữ lại độ ẩm cho da, đặc biệt là ở mắt, có thể ngăn ngừa kích ứng hoặc dị ứng.
Cải thiện giấc ngủ
Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ và mất ngủ thì hãy cải thiện giờ giấc ngay . Cách này sẽ thật sự hữu hiệu đối với những bạn nào đang gặp tình trạng thâm quầng mắt do thiếu ngủ. Bạn có thể áp dụng kỹ thuật ngủ nhanh 4-7-8 mà Trợ Giúp Nhanh đã giới thiệu các bạn.
Phần kết
Bài viết này nói về nguyên nhân của quầng mắt và làm thế nào để đối phó với chúng. Nếu những gợi ý trên không hiệu quả hoặc bạn muốn biết thêm về quầng mắt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu và đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết chăm sóc sức khỏe khác từ Trogiupnhanh.com
Trợ Giúp Nhanh – 11/4/2022