SƠ LƯỢC NỘI DUNG
Viêm họng là căn bệnh khiến cơ thể mệt mỏi cả ngày. Đau họng không biến mất khi nhịn ăn có thể khiến việc nhịn ăn không đạt hiệu quả tối ưu. Hãy đọc kỹ bài viết dưới đây để biết cách chữa viêm họng hạt khó chữa
Uống đủ nước
Uống đủ nước là phương thuốc tự nhiên tốt nhất để điều trị chứng đau họng. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly mỗi ngày. Thiếu chất lỏng sẽ khiến cơ thể không thể sản xuất đủ nước bọt và chất nhờn. Kết quả là cổ họng sẽ bị khô và tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn.
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối là một cách để điều trị đau họng. Điều này là do nước muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra, súc miệng nước muối có thể giúp giảm sưng tấy và giữ cho cổ họng luôn sạch sẽ. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối bằng cách pha nửa thìa muối với một cốc nước mỗi ngày.
Ăn kẹo ngậm
Viên ngậm có chiết xuất tinh dầu bạc hà hoặc các thành phần thảo dược khác có thể giúp điều trị tạm thời chứng đau họng. Các thành phần thảo dược thường có đặc tính chống viêm có thể làm mát và làm tê tạm thời các mô trong cổ họng của bạn. Viên ngậm cũng có thể làm tăng tiết nước bọt, giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt.
Uống trà hoa cúc ấm
Hàm lượng của hoa cúc được ủ như trà có thể mang lại tác dụng làm dịu tự nhiên. Hoa cúc có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng gây đau họng. Trên thực tế, hít hơi hoa cúc có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh ngoài việc điều trị viêm họng.
Sử dụng máy làm ẩm không khí
Tiếp xúc với không khí ẩm và không bị ô nhiễm sẽ khiến tình trạng cổ họng của bạn tốt hơn trước. Mặt khác, thiếu độ ẩm và tiếp xúc với không khí hoặc ô nhiễm có thể làm cho bệnh viêm họng hạt trở nên trầm trọng hơn. Sử dụng máy làm ẩm không khí khi bạn ở trong nhà. Ngoài ra, hãy bật máy làm ẩm không khí khi bạn ngủ vào ban đêm để giữ ẩm cho cổ họng của bạn cho đến sáng.
Uống mật ong nguyên chất
Mật ong là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất vì nó có khả năng kháng khuẩn. Mật ong sẽ tiêu diệt vi khuẩn, chống lại nhiễm trùng do vi rút, giảm viêm là một cách chữa viêm họng. Chỉ cần trộn hai thìa mật ong trong một cốc nước ấm. Bạn có thể uống dung dịch mật ong nhiều lần trong ngày. Đảm bảo mật ong được tiêu thụ không chứa thêm chất làm ngọt để không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Tránh thực phẩm có tính axit
Thực phẩm có tính axit có thể gây kích ứng cổ họng nhiều hơn khi chúng xâm nhập vào hệ tiêu hóa. Loại thực phẩm chứa axit này không có nghĩa là nó có vị chua, mà tạo ra dư lượng axit có thể làm thay đổi độ pH của cơ thể. Nhiều loại thực phẩm có chứa axit là thịt, gia cầm, cá, sữa, trứng, ngũ cốc và rượu.
Nghỉ ngơi và nói ít hơn
Viêm họng sẽ khiến bạn khó nói. Ngoài ra, cơ thể cũng sẽ mệt mỏi, uể oải hơn. Cách chữa viêm họng hạt đúng cách là cho cơ thể và cổ họng nghỉ ngơi hợp lý, giảm nói nhiều. Tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch của bạn tự chống lại nguyên nhân gây ra cổ họng. Cố gắng không ra khỏi nhà hoặc làm các hoạt động gắng sức suốt cả ngày.
Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn
Một trong những nguyên nhân gây viêm họng là do vi khuẩn hoặc vi rút. Bạn có thể bị nhiễm trùng từ bàn chải đánh răng mà bạn không thay thế. Vi khuẩn có thể tích tụ trên lông bàn chải về lâu dài và xâm nhập vào cơ thể bạn khi bạn. Ngoài ra, thay đổi bàn chải đánh răng cũng có thể giúp giảm nguy cơ lây lan nhiễm trùng.
Hỏi ý kiến bác sĩ và đổi thuốc
Cách tốt nhất để điều trị chứng đau họng không khỏi là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định lý do chính xác khiến bạn bị đau họng. Sau đó, bác sĩ sẽ xác định mức độ viêm nhiễm của bạn và kê đơn thuốc phù hợp. Bạn có thể cần dùng thuốc theo toa như thuốc kháng sinh nếu cơn đau họng của bạn không thuyên giảm.
Phần kết
Trên đây là 10 cách cách chữa viêm họng mà Trợ Giúp Nhanh gửi tới các bạn. Đồng thời duy trì vệ sinh sạch sẽ và các quy trình chăm sóc sức khỏe để tránh viêm họng do Covid-19 gây ra. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra ngoài nhé.