Kinh nghiệm

Các mức huyết áp để biết sức khoẻ của bạn có ổn không ?

Sức khoẻ là thứ quý giá nhất đối với bản thân của mỗi người. Vậy nhưng đã khi nào bạn quan tâm thật sự tới sức khoẻ của mình chưa nhỉ ?

Rất nhiều người vẫn còn chủ quan với những yếu tố liên quan tới sức khoẻ ví dụ như đo các chỉ số huyết áp. Vậy mức huyết áp như thế nào là tốt và không tốt . Bài viết này mình sẽ gửi tới các bạn chỉ số tiêu chuẩn về huyết áp, bao gồm huyết áp thấp, huyết áp bình thường, huyết áp cao.

Từ các chỉ số này, bạn sẽ nắm rõ hơn về tình trạng của mình và để cân đối sức khoẻ sao cho tốt.

  • Huyết áp bình thường: Đối với người lớn, huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.
  • Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì chẩn đoán là cao huyết áp.
  • Tiền cao huyết áp: Giá trị nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg) thì được gọi là tiền cao huyết áp.
  • Huyết áp thấp: (Hạ huyết áp) huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 100 mmHg.

Bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Độ tuổiHuyết áp thấpHuyết áp bình thườngHuyết áp cao
6-14 tuổi90/60 mmHg107/70 mmHg115/80 mmHg
15-19 tuổi105/73 mmHg117/77 mmHg120/81 mmHg
20-24 tuổi108/75 mmHg120/79 mmHg132/83 mmHg
25-29 tuổi109/76 mmHg121/80 mmHg133/84 mmHg
30-34 tuổi110/77 mmHg122/81 mmHg134/85 mmHg
35-39 tuổi111/78 mmHg123/82 mmHg135/86 mmHg
40-44 tuổi112/79 mmHg125/83 mmHg137/87 mmHg
45-19 tuổi115/80 mmHg127/64 mmHg139/88 mmHg
50-54 tuổi116/81 mmHg129/85 mmHg142/89 mmHg
55-59 tuổi118/82 mmHg131/86 mmHg144/90 mmHg
60-64 tuổi121/83 mmHg134/ 87 mmHg147/91 mmHg

Trên đây là một số thông tin về các chỉ số huyết áp, quãng huyết áp theo từng khoảng độ tuổi. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích với các bạn.

TroGiupNhanh

Khi bạn chia sẻ những gì bạn biết, không cần hay cũng chẳng cần xúc tích,nhưng đó lại là cả tâm huyết của bạn.

Bài viết liên quan

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x